Early bird CrossFit time!

Tidlig oppe om morran? Vi kjører i gang en prøveperiode med CrossFit kl. 06:30 mandager og onsdager fra 6 september!

Er du en av de som er våken før hanen galer?

Sånn psykisk sett er dette den perfekte måten å starte dagen på!

 

Selv om det er tungt å stå opp tidlig på morgenen for å trene før jobb, vil du få mye igjen for å sprette opp av sengen og komme i gang, om vi skal stole på en ny studie publisert på The Physiological Society.

Den viser at det beste tidspunktet å trene er klokken syv på morgenen, for å få en best mulig døgnrytme. 

Du vil nemlig kunne føle deg mer våken på morgenen og mer sliten om kvelden, og potensielt sett få nok hvile til å våkne opp like opplagt neste dag.

Prøveperiode kl. 06:30 mandager og onsdager fra 6 september!