Kampsport for deg som vil komme i form og ha det gøy
Innholdet på våre treninger reflekterer den erfaringen vi har høstet, somigjen gir våre medlemmer gode treningsøkter med høy kvalitet og en hyggelig atmosfære.
Hver trening starter med en innholdsintro for deretter en oppvarming og stretching. Slik forebygger vi skader og gir kroppen et godt grunnlag videre i økten.
Deretter trener vi kamp-kombinasjoner på pads, puter (full kontakt) og i par med hverandre (markering/lett kontakt).
Underveis i treningsøkten legger vi inn styrkeøvelser for hele kroppen slik at vi også får en fysisk utvikling.
Nivået på treningen blir justert etter erfaringsnivå hos hver enkelt.
Personlig utvikling
Bli bedre kjent med deg selv gjennom kampsportrening med mening.
Komme i form
Du vil bli god og sliten, og få en svært god treningsøkt ut av det.
Hvem passer det for?
Alle over 20 år som har lyst till trene i et godt miljø.
Sosialt
Kampsport er gruppetrening der vi sammen utvikler ferdigheter og jobber mot et felles mål. Her vil du møte andre som du vil bli godt kjent med og vi har en veldig godt miljø.
Start Her
Book en gratis introsamtale slik at vi kan bli kjent med deg og dine mål, og hvordan vi kan hjelpe deg å nå disse målene
Fyll ut skjemaet for å komme i gang
Ta det første steget mot resultatene du ønsker deg