Nybegynnerkurs Krav Maga
Har du lyst til å lære deg selvforsvar? Eller bare komme i form og trene noe nytt? Nå tar Krav Maga Bodø inn nye medlemmer….
Nybegynnerkurs CrossFit
Har du lyst til å komme i ditt livs form?CrossFit er det ultimate treningsverktøyet. CrossFit er et kondisjon og styrkeprogram, som leverer resultater gjennom morsomme…
God Jul og Godt Nyttår
Vi ønsker alle god jul og godt nytt år. Julen er en tid til refleksjon og kos. For deg som er medlem, prøv å tenke…
Hva er noen fordeler med regelmessig trening?
Trening har mange fordeler som påvirker både kropp og sinn, og det er en viktig del av en sunn livsstil. En av de mest åpenbare…
Nybegynnerkurs CrossFit 15.desember
Årets siste nybegynnerkurs starter 15 desember. Dette kurset er for våre nye medlemmer og går over 3 dager med start 15 desember felles i en…
5 tips for å øke motivasjonen og komme deg på trening
I CrossFit snakker vi mye om mål, prestasjoner og progresjon, men en ting som ofte blir oversett er motivasjonens berg-og-dalbane. Motivasjon er ikke konstant –…
Hva skal jeg egentlig spise?
Syns du kosthold er vanskelig? Lurer du på om du burde spise vegetar, mer protein, mindre fett eller en annen av overskriftene i avisene neste…
Jeg skal bare trene meg opp til CrossFit før jeg begynner. Hvor hardt må du egentlig trene CrossFit?
Hvis du hadde vist hvor mange ganger jeg har hørt dette gjennom årene. Og det bygger på et feilintrykk av at CrossFit er så hardt…
Hvorfor trene kampsport?
Det første man tenker på er kanskje ikke hvor allsidig noen av kampsporten er . En del av stilarter inkludere både slag og spark stående,…
Hvor mye må du trene?
Hvor mye må du egentlig trene i uken? Dette er et av de vanligste spørsmålene vi får, og svaret er desverre ikke så enkelt 🙂…